How como calmar la ansiedad can Save You Time, Stress, and Money.
Los dispositivos electrónicos emiten luz azul que puede interferir con la producción de melatonina, la hormona responsable de normal el sueño. Evita el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte para asegurarte de tener un sueño de calidad.Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar